妊娠中の旅行の注意点や知っておきたいこと

妊娠中というのは、ほんの少し環境が変わっただけで
それがきっかけとなり体のトラブルを引き起こし
やすい時期です。

もし、旅行をするなら、胎盤の安定してくる
妊娠16週以降で、経過も順調で体調に問題が
無い場合にしましょう。

ただし、帰省や海外旅行など遠距離の旅行に
なる場合は、事前に医師に相談することが
必要です。

基本的に、体調が安定しやすくお腹がふくらむ
手前の妊娠5ヶ月～7ヶ月頃が最も適していますが
12週以降であれば、可能、ではあります。

ただし、つわりがあったり、体調が良くない時
またはもうすぐ出産でいつ生まれてもおかしくない
妊娠10ヶ月(36週)に入ったら避けた方が良いです。

旅行に行くことに決めたら、かかりつけの医師に
その旨を相談することが大事です。

旅行中に、出血するなど急なトラブルが起こった
場合は、急いでかかりつけの医師に連絡をとり
ましょう。

旅行先で初めての医師にかかるよりも、
あなたの妊娠経過を熟知している主治医の
適切な指示を仰ぐことが重要です。
それから、主治医の指示通り、近くの病院へ
行くと良いでしょう。

旅行スケジュールは、自分の体調に合わせ
ゆとりを持たせることが大切です。

旅行中は、自分で意識しなくても、知らずに
疲れている場合があるので、自分のペースで
動けない集団行動が中心の、ツアータイプの
旅行はさけたほうが良いでしょう。

自分の体調を第一に考え、移動手段も
乗り物の特徴、距離、時期、時間帯を総合的に
判断して決めることが理想的です。

こまめに水分摂取をし、トイレは我慢せず、
長時間同じ姿勢が続かないようにしましょう。

精神的にも肉体的にも疲れない移動手段を
選ぶことが重要です。

旅行先、宿泊施設の近くのどこに
産婦人科や緊急病院があるのかを事前に
調べ把握すると、いざトラブルが起こったときに
冷静に対応できます。

また、妊娠中の旅行する際は、健康保険証と母子健康手帳を
忘れずに持ち歩きましょう。

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