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妊娠中の運動・腰痛体操

妊娠中の運動不足は、太りすぎや 出産に備えての体力や筋力の低下の 心配へとつなが...

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妊娠中は運動不足になりがちになります。 家で手軽にできる運動や腰痛解消の体操を紹介 しています